Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Unter sporttherapeutischer Anleitung wird eine präventiv wirksame Rückengymnastik zur Stärkung des gesamten Stützkorsetts durchgeführt. Schwerpunkte dieses Kurses sind neben rückenfreundlichen Alltagsbewegungen auch gezielte Kräftigungsübungen von Rücken- und Bauchmuskulatur. Aber auch die Mobilisation und Dehnung des Muskelkorsetts sowie Entspannungsübungen werden Berücksichtigung finden, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und gegebenenfalls abzubauen.

Termin: mittwochs, 9.15-10.15 Uhr, 10x, Kursbeginn: 22.02.2012

Leitung: Silke Dittmann, Sporttherapeutin
Kursgebühr: 75,00 €

Anmeldung per e-mail, bitte mit Telefonnummer für kurzfristige Mitteilungen