Vinyasa-Flow-Yoga

In diesen Yogakursen wird Hatha-Yoga als Vinyasa geübt. Vinyasa-Flow-Yoga ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen (Assanas) fließend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa-Flow ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden lernen die Assanas achtsam, bewusst und mit Sinn für Details zu üben. Durch das dynamische Üben wird Wärme aufgebaut und Dehnung wird leicht. Die Yogastunden enden regelmäßig mit einer Tiefenentspannung.

Kurs für Fortgeschrittene

Termin: montags, 19.00-20.30 Uhr, 15x, Kursbeginn: 09.01.2012
Kursbeitrag: 88,50 €

Kurs für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen

Termin: donnerstags, 17.00-18.30 Uhr, 10x, Kursbeginn: 12.01.2012
Kursbeitrag: 59,00 €

Leitung: Birgit Thiele, Dipl.-Yogalehrerin

Anmeldung per e-mail, bitte mit Telefonnummer für kurzfristige Mitteilungen