Pilates - Der Fitness-Trend, sanft und effektiv

Ganzkörpertraining für Jung und Alt, Sie und Ihn, ohne Leistungsdruck und Vorkenntnisse. Sie trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur, dehnen, stärken und formen den Körper,  bekommen ein gutes Körpergefühl und straffere Muskeln. Pilates dient zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen, zur Vermeidung von Verletzungen und stressbedingten Zuständen. Josef Pilates sagt dazu: „Nach zehn Sitzungen spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie ihn und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper.“

Termin: freitags, 9.00-10.00 Uhr, 10x, Kursbeginn: 13.01.2012

Leitung: Isabell Wulf-Marlow, Pilates-Kursleiterin
Kursgebühr: 70,00 €

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach. 

Anmeldung per e-mail, bitte mit Telefonnummer für kurzfristige Mitteilungen