Ganzkörpertraining

Im Ganzkörpertraining werden alle Muskelpartien ihres Körpers in Anspruch genommen und aufgebaut. Vor allem die Kernzonen Bauch, Beine, PO werden trainiert, sowie die sonst häufig zu kurz kommenden Muskelpartien, wie beispielsweise die für ihre gesunde Körperhaltung wichtige Stützmuskulatur. Ganzkörpertraining eignet sich für alle, die keinen deutlich sichtbaren Muskelaufbau anstreben, sondern etwas für die Gesundheit tun und fit bleiben wollen.

Termin: mittwochs, 18.30-19.30 Uhr, Einstieg fortlaufend möglich
Leitung: Ramona Schwerdtfeger, Personal Trainerin
Kursgebühr: 20,00 €/ Monat

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